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中医学養生セミナー(単発30分)「初めての薬膳」

肥満 不眠 便秘 夏バテ 眼精疲労 

頭痛 口渇・不渇 食欲 体が重い・だるい         

月経周期異常 月経痛 不妊症 更年期障害  


<こんなことを学びます>    問合せ

薬膳をご存じですか?

薬膳は中医学をベースとした学問です。

漢方薬の処方と同じように、中医学理論に基づき、
予防を中心として、心身のバランス回復の為に、
食材や中薬、調理法を選んで作る食事です。

と、難しいことを書き並べましたが、

初心者講座なので、
分かりやすい言葉で!簡単に!30分で!サクッと!
各テーマをタイプ別にご紹介致します。

<こんなことが出来るようになります>

講座でご自分のタイプが分かったら、
お薦めの食材と生活のポイントを学習し
これからの食生活に取り入れていきましょう。

<こんな風に教えます>

薬膳は中医学をベースとした学問なので、
基礎理論・診断学・中薬学・方剤学・内科学(婦人科学・他)・薬膳学と
順を追って勉強していくものです。

が!!!

この講座は「初めての薬膳」
気楽に薬膳に触れて頂く入門編で

要点をサクッ!と
30分にまとめました。

難しい言葉は
分かりやすい日常の言葉に置き換えて説明

生活に取り入れやすいように
食材・生薬は入手しやすいモノをご紹介

イメージしやすいように
イラスト付きパワーポイントを使用

ご自分に当てはまるか
講座の合間の質問で確認。

飽きる暇も無く、
30分で終わる講座です。

<このレッスンで得られるもの>

ご自分の体調や食を含めた生活習慣などを観察する習慣と
養生法(精神・起居・食)を学習し
心身共にバランスのとれた健康的な生活を手に入れましょう。

<受講の際は以下をお読み下さい>

*初心者向け、短時間(30分)講座の為、中医学用語はあまり使いません。
既に中医学や薬膳の知識を持ちの方には、物足りない内容と思います。

*この講座はZOOMを使ったオンライン講座です。
あらかじめZOOMのインストールをお願いいたします.

*Zoom受講が初めての方:下記、ご参照下さい。

【参加費無料】初心者のためのオンライン講座受講(Zoom)練習会

*PCからの受講で通信状態が悪い場合、スマホからお試し下さい。

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